Institut für ganzheitliches Erleben und Lernen
IgEL
Entspannung Warum habe ich Angst vor Prüfungen? Wieso vergesse ich Gelerntes so schnell wieder? Weshalb kann ich mich nicht konzentrieren? Warum bin ich so unruhig? Lernblockaden, Konzentrationsschwierigkeiten und Prüfungsängste sind nicht mental zu beheben. Da sie auf gelernte Erfahrungen beruhen, bedarf es besonderer Techniken, die auf das Unterbewusstsein wirken. Durch eine spezielle Art der Veranschaulichung ist es möglich, positiven Einfluss auf emotionale Reaktionen zu nehmen und dadurch den Teufelskreis zu durchbrechen. Ziel: Ziel dieser Sitzungen ist es, die Voraussetzungen für erfolgreiches Lernen zu schaffen sowie die Fähigkeit zu vermitteln, in Stresssituationen ruhig zu bleiben und motorische Unruhe abzubauen. Inhalt: Visualisieren und erfassen der Ursachen Erkennen der Ressourcen und der unbewussten Ängste Stärken des Selbstbewusstseins Stressabbau Ändern von Verhaltensmustern Zielgruppe: Menschen mit Lernblockaden, Konzentrationsproblemen, Prüfungsängsten. Bei innerer Unruhe und Stressbewältigung Gruppengröße: Einzeln Kosten: Nach Absprache Ort: Nach Absprache
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